Es bien sabido que el estrés prolongado puede tener efectos negativos en nuestro cuerpo, algo que también se manifiesta en tu rostro. Este concepto se conoce como cara de cortisol, un término que ha cobrado relevancia en las redes sociales, especialmente en TikTok.
Es un fenómeno que busca explicar los cambios físicos que pueden ocurrir en el rostro debido a niveles elevados y crónicos de cortisol, la hormona del estrés, algo que se debe entender para contrarrestar sus impactos en nuestra apariencia y bienestar.
¿Qué es la cara de cortisol que es viral en TikTok?
La doctora Paloma Navarro, endocrinóloga, aclara a We Life que el cortisol, producido por las glándulas suprarrenales como respuesta al estrés, puede tener múltiples efectos en el cuerpo cuando sus niveles se mantienen altos por un período prolongado.
Uno de los efectos más comunes es la redistribución de grasa corporal, lo que puede llevar a un rostro más redondeado o hinchado. Esta acumulación de grasa facial también puede ser un rasgo distintivo del síndrome de Cushing, asociado con altos niveles de cortisol.
Además, el cortisol también puede causar retención de líquidos, resultando en un aumento del rostro y una apariencia cansada. La piel no escapa a estos efectos, ya que un aumento en la producción de sebo por el cortisol puede generar piel grasa y propensa al acné, junto con una coloración rojiza en las mejillas debido a cambios en la circulación sanguínea.
La pérdida de elasticidad y la aparición de arrugas son otros efectos del cortisol en la piel, ya que contribuyen a descomponer el colágeno. Los ojos hundidos y las ojeras, aunque no exclusivos del cortisol, pueden manifestarse debido a la fatiga crónica y la falta de sueño asociada con niveles altos de esta hormona.
Es por ello que la cara de cortisol no solo tiene implicaciones estéticas, sino que también puede ser un indicador de cómo se encuentra tu salud general.