Llega el invierno y con ello la preocupación de mujeres y hombres, la caída del cabello, que aseguran expertos afecta más a las féminas.
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Se le llama caída estacional del cabello y ocurre en los meses de otoño, como septiembre y octubre, y durante la primavera, en abril y mayo, pero los meses de invierno son con mayor frecuencia.
Entre las razones para la llamada caída estacional del cabello, específicamente en invierno, es porque con la llegada del frío los días se hacen más cortos y las noches más largas. Este cambio en la rutina afecta al ciclo del cabello, que se ralentiza y produce menos cabello.
Según la revista Vanidades, el frío reseca el cuero cabelludo y hace que el cabello se rompa con más facilidad.
La humedad puede hacer que el cabello se encrespe y se enrede, lo que también puede provocar su rotura.
Causas de la caída
La doctora experta María Abril Martínez Velasco, dermatóloga de la UNAM, precisa que hay tres principales causas de la caída del cabello:
Efluvio telógeno
Corresponde a la caída por alteraciones del ciclo del pelo, generalmente ocasionadas por alteraciones hormonales, deficiencia de hierro, dietas restrictivas o cualquier circunstancia que altere el equilibrio energético y metabólico del cuerpo.
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Alopecia androgénetica
Causada por una sensibilidad aumentada a la testosterona (hormona masculina), en este tipo de alopecia, el pelo se vuelve progresivamente delgado en zonas dependientes de testosterona.
Alopecia frontal fibrosante
Es un tipo de alopecia cicatrizal, donde el cuerpo ataca los pelos vellosos de la línea frontal y progresivamente se van perdiendo, son mujeres que refieren que su frente está creciendo y es una emergencia del pelo, ya que si no reciben atención, perderán el pelo de la región frontal de manera permanente.
Cómo prevenir la caída de pelo
Martínez Velasco asegura que la caída del cabello en las mujeres se puede prevenir, pero es importante tener un enfoque integral, que incluye nutrición, suplementación, revisión de hábitos de sueño y ejercicio, revisión hormonal, y prácticas de cuidado de la fibra capilar.
Asimismo, es importante saber que todos estos factores impactan la salud del pelo, si no se corrigen, los resultados del tratamiento no serán óptimos.
Entre las formas de prevenir la caída del cabello, hay 4 a tomar en cuenta:
- Tomando vitaminas importantes para el organismo como hierro y vitamina D, melatonina, Genisteina, Beta sitosterol, zinc, sobre todo en la época de caída estacional que no es invierno y que ocurre en los meses de marzo abril, septiembre y octubre.
- Tener prácticas saludables de cuidado del pelo, cómo evitar alaciados agresivos, decoloraciones, y extensiones, que pueden causar caída por tracción o ruptura de la fibra capilar, o al menos elegir uno de los procedimientos.
- Las mujeres postparto también deben suplementarse con hierro al menos los 3 primeros meses.
- Existen suplementos diseñados por expertos tricólogos mundiales como son las Revita gummies o revita SOD, que contienen, todos los ingredientes adecuados con para prevenir o tratar la caída del pelo por factores nutricionales, ambientales, inflamatorios y hormonales
